Σου αρέσουν τα φρούτα και αποτελούν την πρώτη σου επιλογή όταν θες να «τσιμπήσεις» κάτι ενδιάμεσα στα γεύματα της ημέρας. Ποια όμως να προτιμήσεις βάσει της θερμιδικής τους απόδοσης;
- Ακτινίδιο 76
- Αχλάδι 68
- Βερίκοκο 51
- Γκρέιπφρουτ 89
- Δαμάσκηνο 74
- Καρπούζι 29
- Κεράσι 53
- Μήλο 59
- Μπανάνα 95
- Νεκταρίνι 36
- Πεπόνι 35
- Πορτοκάλι 55
- Ροδάκινο 42
- Σταφύλι 77
- Σύκο 86
- Φράουλα 38 8,0
Ενδεικτική θερμιδική απόδοση ανά 100g (Μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την ποικιλία).