Ο πόνος στη μέση είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο και ειδικά στην αρχή της ημέρας και μπορεί να δυσκολέψει την καθημερινότητά μας αλλά και να μας χαλάσει τι διάθεση.
Από τι προκαλείται; Σε πολλές περιπτώσεις το πρόβλημα οφείλεται σε κακές συνήθειες ύπνου. Παρότι ενοχλητικά, ο πόνος στη μέση και η δυσκαμψία, δεν πηγάζουν συνήθως από ιατρικά προβλήματα, αλλά οφείλονται σε ακατάλληλα στρώματα, κακή στάση ύπνου και απότομες κινήσεις μετά από παρατεταμένη αδράνεια των μυών. Υποχωρούν δε με αλλαγή συνηθειών ύπνου και με ήπια, σταδιακή δραστηριοποίηση.
Διαβάστε περισσότερες λεπτομέρειες στο Monopoli.gr
