Πόσες θερμίδες έχουν τα φρούτα του καλοκαιριού;;;

Σου αρέσουν τα φρούτα και αποτελούν την πρώτη σου επιλογή όταν θες να «τσιμπήσεις» κάτι ενδιάμεσα στα γεύματα της ημέρας. Ποια όμως να προτιμήσεις βάσει της θερμιδικής τους απόδοσης;

• Ακτινίδιο 76
• Αχλάδι 68
• Βερίκοκο 51
• Γκρέιπφρουτ 89
• Δαμάσκηνο 74
• Καρπούζι 29
• Κεράσι 53
• Μήλο 59
• Μπανάνα 95
• Νεκταρίνι 36
• Πεπόνι 35
• Πορτοκάλι 55
• Ροδάκινο 42
• Σταφύλι 77
• Σύκο 86
• Φράουλα 38 8,0

Ενδεικτική θερμιδική απόδοση ανά 100g (Μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την ποικιλία).