Πώς να αντιμετωπίσουμε την αδιαφορία για το dating μετά από έναν χωρισμό

Ο χωρισμός είναι μια εμπειρία που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας, τις σχέσεις και τη ζωή γενικότερα. Είναι σαν να αποσυρόμαστε από έναν κόσμο που είχαμε συνηθίσει, και ξαφνικά βρισκόμαστε σε μια πραγματικότητα που μοιάζει ξένη και άδεια. Εκείνη η αίσθηση κενού που δημιουργείται, μπορεί να μας «κλέψει» την όρεξη να ανοιχτούμε ξανά. Πολλοί άνθρωποι μετά από έναν χωρισμό νιώθουν ότι δεν έχουν καμία επιθυμία να γνωρίσουν κάτι νέο ή να μπουν σε μια άλλη σχέση.

Αυτή η κατάσταση δεν είναι ασυνήθιστη, και σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι κάτι «πάει στραβά» με εσάς. Αντιθέτως, είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθάνεστε έτσι. Όταν τελειώνει μια σχέση, τελειώνει ένα κομμάτι της ζωής μας στο οποίο είχαμε επενδύσει συναίσθημα, χρόνο και ενέργεια. Ο χωρισμός φέρνει μαζί του θλίψη, απογοήτευση και την αίσθηση της απώλειας. Αυτό μπορεί να μας οδηγήσει στο να κλειστούμε στον εαυτό μας, να προστατευτούμε από τον πόνο και να αποφύγουμε να επενδύσουμε ξανά συναισθηματικά.

Ο χωρισμός και η επούλωση των πληγών

Μετά από έναν χωρισμό, πολλοί βρίσκουν τον εαυτό τους να αγωνίζεται να ξαναβρεί την ισορροπία του. Δεν είναι εύκολο να αποδεχτούμε ότι μια σχέση που πιστεύαμε ότι θα διαρκέσει, έφτασε στο τέλος της. Ο πόνος αυτός μπορεί να κάνει οποιαδήποτε νέα προοπτική φαντάζει δύσκολη και ανεπιθύμητη. Ίσως νιώθουμε κουρασμένοι από τα συναισθηματικά ανεβοκατεβάσματα, ή να φοβόμαστε ότι αν ανοίξουμε ξανά την καρδιά μας, μπορεί να πληγωθούμε πάλι.

Είναι σαν να βάζουμε ένα προστατευτικό τοίχος γύρω από τον εαυτό μας, με την ελπίδα ότι αυτό θα μας προστατέψει από τον πόνο. Όμως, αυτό το τοίχος, όσο χρήσιμο κι αν είναι στην αρχή, μακροπρόθεσμα μας κρατάει μακριά από τη ζωή και τις νέες ευκαιρίες. Ακόμα και αν νιώθουμε ότι δεν έχουμε όρεξη να γνωρίσουμε κάτι νέο, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτή η φάση θα διαρκέσει για πάντα. Είναι μια αντίδραση στην πληγή που χρειάζεται χρόνο για να επουλωθεί.

4 λάθη στα social media που μπορούν να καταστρέψουν τη σχέση σας

Η ανάγκη να αφεθείς στη διαδικασία της επούλωσης

Μέσα σε όλο αυτό το συναισθηματικό χάος, υπάρχει μια βαθύτερη ανάγκη να αφεθούμε στη διαδικασία της επούλωσης. Όχι, δεν χρειάζεται να πιέσουμε τον εαυτό μας να προχωρήσει γρήγορα. Δεν χρειάζεται να αναγκάσουμε την καρδιά μας να ερωτευτεί ξανά πριν νιώσει έτοιμη. Το σημαντικό είναι να δώσουμε στον εαυτό μας τον χρόνο που χρειάζεται για να βρει ξανά τη γαλήνη του. Χρειάζεται να αναγνωρίσουμε και να αποδεχτούμε τα συναισθήματά μας. Η θλίψη, η απογοήτευση, ακόμη και η αδιαφορία για νέες σχέσεις, είναι όλα μέρος της διαδικασίας.

Δεν υπάρχει «σωστός» χρόνος για να προχωρήσουμε. Δεν υπάρχει πίεση να βιαστούμε να γνωρίσουμε κάποιον νέο. Αλλά σιγά σιγά, καθώς ο χρόνος περνάει και αρχίζουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας, θα αρχίσουμε να βλέπουμε τον κόσμο με νέα μάτια. Ίσως μια μέρα ξυπνήσουμε και η σκέψη του να γνωρίσουμε κάποιον νέο δεν θα φαίνεται πια τόσο βαριά.

Η επιστροφή στην αυτοεκτίμηση και τη χαρά

Το πρώτο βήμα για να ξαναβρούμε την όρεξή μας για νέες γνωριμίες είναι να ξαναβρούμε την αγάπη για τον εαυτό μας. Ο χωρισμός πολλές φορές ρίχνει την αυτοεκτίμησή μας. Αρχίζουμε να αμφιβάλλουμε για το ποιοι είμαστε και για το τι αξίζουμε. Είναι λοιπόν σημαντικό να θυμηθούμε ποιοι είμαστε πέρα από τη σχέση που τέλειωσε. Ποια είναι τα πάθη μας, τι μας γεμίζει, τι μας δίνει χαρά.

Όταν αρχίσουμε να ανακαλύπτουμε ξανά αυτές τις πλευρές του εαυτού μας, η όρεξη για τη ζωή θα επανέλθει σιγά σιγά. Κι όταν αυτό συμβεί, η σκέψη του να γνωρίσουμε κάποιον νέο δεν θα φαίνεται πλέον σαν ένα ακατόρθωτο βήμα, αλλά σαν κάτι φυσικό που θα προκύψει από την αγάπη και τη φροντίδα που θα έχουμε δείξει στον εαυτό μας.

Δεν υπάρχει λόγος να πιέσουμε τον εαυτό μας να προχωρήσει προτού νιώσει έτοιμος. Ο πόνος του χωρισμού χρειάζεται χρόνο για να επουλωθεί, και η αδιαφορία για νέες γνωριμίες είναι μέρος αυτής της διαδικασίας. Ας δώσουμε στον εαυτό μας το δικαίωμα να ανακάμψουμε και να ξαναβρούμε την ισορροπία του. Όταν είμαστε έτοιμοι, η ζωή θα μας καλέσει ξανά να ανοιχτούμε σε νέες εμπειρίες. Και τότε, ίσως ανακαλύψουμε πως η όρεξη για αγάπη δεν χάνεται ποτέ, απλώς χρειάζεται λίγο χρόνο για να ξαναβγούμε στην επιφάνεια.

Διαβάστε περισσότερα για τις σχέσεις στο www.oroskopos.tv

Διαβάστε επίσης: 6 φράσεις που χρησιμοποιούν όσοι είναι σε υγιείς σχέσεις