Αν είστε από εκείνους που μετά από μια κουραστική ημέρα όταν θα αράξετε στον καναπέ με τον σύντροφό σας θα ξεκινήσετε το σκρολάρισμα τότε ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε.
Τουλάχιστον οι μισοί από όσους βρίσκονται σε σχέση ή γάμο στις ΗΠΑ λένε ότι ο σύντροφός τους αποσπάται από το κινητό του όταν μιλάνε μαζί του, σύμφωνα με μια έκθεση του Pew Research Center το 2020 με τίτλο Dating and Relationships in the Digital Age. Το 40% δηλώνουν ότι τουλάχιστον μερικές φορές εκνευρίζονται από τον χρόνο που ο σύντροφός τους απασχολείται στο κινητό του. Και το 34% έχει κοιτάξει το τηλέφωνο του συντρόφου του χωρίς να το γνωρίζει.
Μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μια άλλη μελέτη του Pew – η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης των Αμερικανών, που δημοσιεύτηκε φέτος ήταν επίσης διαφωτιστική για τις πολλές εφαρμογές, αλλά και τον χρόνο που περνούν στα social media.
Μετρούν οι οθόνες ή ο κόσμος έξω από αυτές; Το να νιώθετε ότι ο σύντροφός σας δίνει περισσότερη προσοχή στις μυριάδες εφαρμογές κοινωνικών μέσων που είναι διαθέσιμες στο τηλέφωνο ή την κινητή συσκευή του και η κοινή χρήση πληροφοριών εκεί μπορεί να είναι καταστροφική για μια σχέση.
Ένας από τους τρόπους με τους οποίους επηρεάζει τα ζευγάρια είναι οι προκλήσεις να κατανοήσουν ποια είναι τα όρια. Για παράδειγμα, ποιοι είναι οι κανόνες στη σχέση; Αφορά με ποιον μιλάτε ή με ποιον μοιράζεστε πληροφορίες;
Τα καλά νέα είναι ότι γνωρίζοντας τις λεγόμενες παραβάσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, τα ζευγάρια μπορούν να τα αναγνωρίσουν πριν προκαλέσουν πραγματική ζημιά στη σχέση τους.
Τα λάθη στα social media που δημιουργούν προβλήματα στη σχέση σας
Το να αγνοείτε τον σύντροφό σας γιατί τσεκάρετε το κινητό σας
Δημιουργείται έλλειψη σύνδεσης επειδή το άτομο ασχολείται με το τηλέφωνό του και δεν αντιλαμβάνεται τι συμβαίνει γύρω του και τελικά συμπεριφορά αποστροφής που τελικά οδηγεί σε απόσταση και απομόνωση στη σχέση.
Συμβουλές από influencers
Είναι διαφορετικό το να πάρει κανείς συμβουλές για ένα κραγιόν και διαφορετικό για μια σχέση. Πολλά ζευγάρια βλάπτουν τη σχέση τους λόγω του ότι παίρνουν σοβαρά υπόψη τις πολλές συμβουλές των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Πολλοί άνθρωποι θα διαβάσουν μια σύντομη ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στη συνέχεια θα διαγνώσουν τα προβλήματα του συντρόφου τους και της σχέσης τους χωρίς την απόχρωση της πραγματικής επαγγελματικής αξιολόγησης και βοήθειας. Αυτό έχει καταστήσει πιο δύσκολο τον διάλογο για θέματα επειδή οι άνθρωποι είναι «βέβαιοι» για το τι δεν πάει καλά με τον σύντροφό τους. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πραγματικά κάποια προβλήματα και να λάβουμε επαγγελματική βοήθεια αντί να τα απλοποιήσουμε.
Προδοσία
Η προδοσία στα social media μπορεί να πάρει πολλές μορφές. Από το να μοιράζεστε μια συζυγική διαμάχη δημόσια σε κάποια ομάδα, μέχρι να ξαναβρείτε έναν παιδικό σας έρωτα ή να ανταλλάσσετε ερωτικά μηνύματα με κάποιον ξένο. Το αποτέλεσμα, ωστόσο, είναι το ίδιο: απώλεια εμπιστοσύνης και συναισθηματικός πόνος όπως θυμός, αγανάκτηση ή καχυποψία.
Σύγκριση
Αν σκρολάρετε στο Instagram είναι λογικό να έρθετε σε επαφή μόνο με τις «ευτυχισμένες» και «πετυχημένες» στιγμές των άλλων κάτι που μπορεί να κάνει κάποιους να αμφισβητήσουν την υγεία των γάμων τους περνώντας σε μια λανθασμένη σύγκριση. Ας μην ξεχνάμε ότι αυτό που παρουσιάζεται είναι μόνο ένα μέρος μιας σχέσης.
Οι θεραπευτές λένε ότι χρειάζονται όρια και ισορροπία για να αντιμετωπίσουν τα ζευγάρια την αρνητική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Με στοιχεία από το fortune.com
Διαβάστε επίσης: Χωρισμός από μακροχρόνια σχέση: 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να ξαναβρείτε τον εαυτό σας
