Διαδικτυακή επιμορφωτική ημερίδα στο Εσπερινό Γυμνάσιο Τυμπακίου με Λυκειακές Τάξεις
Η εικονιζόμενη Κάρολιν Χαρτζ μπορεί να καυχιέται πως έχει σώμα αξιοζήλευτο και λάμψη εντυπωσιακή για την ηλικία της. Γιατί είναι 70 χρόνων…
Μητέρα τριών παιδιών, η 70χρονη από την Αυστραλία έκοψε τη ζάχαρη πριν από 28 χρόνια, υποκαθιστώντας τη με ξυλιτόλη, και θεωρεί πως αυτό έπαιξε πολύ μεγάλο ρόλο στο πώς εξακολουθεί να διατηρείται.
«Πολλές γυναίκες στα 50 νομίζουν πως δεν μπορούν να διατηρήσουν το βάρος και τη σιλουέτα τους σε αυτή την ηλικία» είπε στη Daily Mail. Παρότι παραδέχεται πως «ίσως είναι λίγο πιο δύσκολο» να μείνεις σε φόρμα μετά τα 40, είναι εφικτό αν πραγματικά θέλεις να το προσπαθήσεις.
«Ξέρουμε πως ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται καθώς μεγαλώνουμε, πρέπει να έχουμε καλύτερο έλεγχο και να κάνουμε πιο υγιεινές επιλογές» πρόσθεσε, «πιστεύω πως είναι πολύ σημαντικό να ξέρεις τι τρως και την ποσότητα που τρως».
